Tujuan Organisasi Siswa Intra Sekolah (OSIS)

Tujuan Organisasi Siswa Intra Sekolah (OSIS)

 
Setiap organisasi selalu memiliki tujuan yang ingin dicapai, begitu pula dengan OSIS ada beberapa tujuan yang ingin dicapai, antara lain :

1. Meningkatkan generasi penerus yang beriman dan bertaqwa
2. Memahami, menghargai lingkungan hidup dan nilai-nilai moral dalam mengambil keputusan yang tepat
3. Membangun landasan kepribadian yang kuat dan menghargai HAM dalam kontek kemajuan budaya bangsa
4. Membangun, mengembangkan wawasan kebangsaan dan rasa cinta tanah air dalam era globalisasi
5. Memperdalam sikap sportif, jujur, disiplin, bertanggung jawab, dan kerjasama secara mandiri, berpikir logis dan demokratis
6. Meningkatkan pengetahuan dan keterampilan serta menghargai karya artistic, budaya dan intelektual
7. Meningkatkan kesehatan jasmani dan rohani memantapkan kehidupan bermasyarakat,berbangsa dan bernegara.

Selengkapnya

Fungsi Organisasi Siswa Intra Sekolah (OSIS)

Fungsi Organisasi Siswa Intra Sekolah (OSIS)

 Salah satu ciri pokok suatu organisasi ialah memiliki berbagai macam fungsi. Demikian pula OSIS sebagai suatu organisasi memiliki pula beberapa fungsi dalam mencapai tujuan. Sebagai salah satu jalur dari pembinaan kesiswaan,fungsi OSIS adalah :

• Sebagai Wadah

Organisasi Siswa Intra Sekolah merupakan satu-satunya wadah kegiatan para siswa di sekolah bersama dengan jalur pembinaan yang lain untuk mendukung tercapainya pembinaan kesiswaan.

• Sebagai Motivator

Motivator adalah perangsang yang menyebabkan lahirnya keinginan dan semangat para siswa untuk berbuat dan melakukan kegiatan bersama dalam mencapai tujuan.

• Sebagai Preventif

Apabila fungsi yang bersifat intelek dalam arti secara internal OSIS dapat menggerakkan sumber daya yang ada dan secara eksternal OSIS mampu beradaptasi dengan lingkungan, seperti menyelesaikan persoalan perilaku menyimpang siswa dan sebagainya. Dengan demikian secara prepentif OSIS ikut mengamankan sekolah dari segala ancaman dari luar maupun dari dalam sekolah. Fungsi preventif OSIS akan terwujud apabila fungsi OSIS sebagai pendorong lebih dahulu harus dapat diwujudkan.

Selengkapnya

Manfaat Zebra Cross

 Manfaat Zebra Cross

Zebra Cross atau Jembatan Penyeberangan Orang (JPO) merupakan salah satu fasilitas yang melengkapi tata tertib lalu lintas dijalanan. Tujuan adanya fasilitas ini adalah untuk menjamin  keamanan para penyeberang jalan. Memang tidak semua jalan disediakan JPO, namun sebagai gantinya adalah Zebra Cross.
Tetapi tidak semua jalanan pun tersedia kedua fasilitas tersebut, jadi masih sering terlihat orang-orang berlaku seenaknya saat menyeberang jalan. Mengapa sistem tersebut harus ada? Dengan adanya sebuah peraturan membuat orang tidak menjadi seenaknya saja saat menyeberang jalan sehingga tidak menerobos sesuka hati.
Zebra Cross adalah simbol yang menandakan perlidungan terhadap para pejalan kaki yang hendak menyeberang, jadi kamu akan mempunyai sebuah hak untuk didahulukan dan diberi kesempatan untuk berjalan. Jadi, jangan ragu untuk menggunakan Zebra Cross saat akan menyeberang jalan.
Bila tidak ada Zebra Cross tentunya membuat sulit dalam menyeberang, kamu membutuhkan kesabaran dan keberanian untuk menembus lajur kendaraan yang tengah melaju di jalan raya. Ada resiko pastinya yang menanti jika kamu salah dalam bertindak, yaitu tertabrak dengan kendaraan yang sedang melintas.
Kecelakaan yang tentunya tidak kamu inginkan bisa dicegah dan diminimalisir dengan budaya tertib berlalu-lintas menggunakan fasilitas seperti JPO atau Zebra Cross. Memang belum banyak orang yang mengerti dan menyadari fungsi dan kegunaan fasilitas tersebut. Taat lah dan patuhi sistem yang berlaku demi keselamatan dan kenyamanan bersama.

Selengkapnya

Efek Negatif Selfie

 Efek Negatif Selfie

 

1. Mengundang Pelaku Kejahatan

Jika kita mengunggah foto selfie kita ke berbagai media sosial, dapat mengundang kejahatan. Pelaku kejahatan diam-diam dapat memantau aktivitas kita dari dunia maya, utamanya bagi para wanita yang rentan menjadi objek kejahilan para pelaku kejahatan. Apalagi jika foto selfie dengan pose maupun pakaian seksi, sehingga mempengaruhi orang lain memanfaatkan foto-foto kita.

 

2. Mengabaikan Pekerjaan utama

 Waktu tidak akan pernah kembali. Anda yang hobi selfie pasti akan kehilangan banyak waktu yang seharusnya Anda gunakan untuk menyelesaikan pekerjaan utama Anda. Sehingga tugas utama Anda terbengkalai. Untuk mendapatkan foto selfie yang bagus, pastinya Anda menghabiskan banyak waktu untuk bersiap. Kesibukan sebagai ibu rumah tangga, misalnya, akan terganggu jika Anda sibuk berselfie. Kebanyakan orang jadi merasa bahwa setiap kegiatannya harus diabadikan dalam jepretan kamera.
Akibatnya, banyak pekerjaan rumah tidak tergarap. Rutinitas harian jadi berantakan. Lebih parah lagi, perhatian terhadap keluarga jadi berkurang gara-gara kebanyakan mengunggah foto selfie.

3. Mengganggu Orang lain

ngan dikira semua orang gemar melihat foto-foto selfie Anda. Awalnya mungkin mereka mengapresiasi Anda dengan memberikan like atau komen. Banyak yang justru merasa jengah alias tidak nyaman melihat Anda update terus menerus foto selfie Anda. Ingat, tidak semua yang kita anggap penting, penting untuk diketahui orang lain. Apalagi jika Anda sampai gemar menggunakan fitur tagging atau menandai teman-teman Anda.
Ya, mungkin Anda berkilah hanya ingin berbagi tentang diri Anda. Namun, tetaplah memiliki aturan karena toleransi seseorang juga berbeda-beda. Anda bisa saja mengatakan ‘Unfollow saja jika tidak suka’. Akan tetapi daripada begitu, lebih baik Anda menjaga pertemanan Anda dengan cara yang lebih menyenangkan.

4. Mempengaruhi orang lain

Foto selfie tidak mengenal batasan saat senang maupun sedih. Anda mungkin ingin berbagi kebahagiaan saat mendapat mobil baru hadiah ulang tahun, misalnya. Tapi, hal tersebut bisa saja menimbulkan kecemburuan sosial yang dapat memicu kesenjangan. Pun dengan hal yang sederhana seperti memotret diri dengan makanan atau minuman saat makan siang, Anda harus memahami di luar sana tak semua orang berkesempatan menikmati hidangan yang lezat. Boleh saja sharing, namun jangan berlebihan.
Saat bersedih, Anda kerap mengunggah foto sedang menangis, cemberut dan pose lain yang menunjukkan bahwa Anda sedang bersedih. Hal tersebut juga dapat mempengaruhi emosi seseorang sehingga larut dalam kesedihan yang Anda rasakan. Tentunya aura negatif sedang Anda bagikan juga. So, pikir ulang kalau mau selfie saat sedih.

5. Membuat Anda Kecanduan

 Ini yang paling berbahaya dari kebiasaan selfie. Anda bisa ketagihan untuk foto selfie, jika sehari saja tidak berfoto selfie dan mengunggahnya ke jejaring sosial rasanya ada yang kurang. Hati-hati, Anda sudah mulai kecanduan selfie, karena hal tersebut bisa menjadi salah satu pemicu ketidakseimbangan kesehatan mental. Secara psikologis Anda akan merasa rendah diri jika tidak melakukan foto selfie dengan gaya terupdate. Anda juga akan merasa minder jika wajah Anda tidak sebaik yang Anda harapkan sehingga mengandalkan fitur edit untuk mempercantik penampilan Anda.

 

 

Selengkapnya

Tips Singkat Menghafal

Tips Singkat Menghafal

1. Membuat Singkatan
Contohnya, mejikuhibiniu yang digunakan untuk menghafal warna pelangi.

2. Ubah materi pelajaran jadi lirik lagu favorit
Hafalkan dan nyanyikan berulang-ulang. Karena suka lagunya dan nadanya ada di memori kita, otak kita akan lebih mudah menerima dan menghafal lirik barunya.


3. Buat gambar atau bagan
Buat gambar atau bagan dari materi pelajaran yang pengin kita hafalkan dan hubungkan dengan sesuatu yang gampang kita ingat
Bisa juga merangkum catatan yang panjang lebar dengan membuat bagan.. Jadi lebih enak dibaca.


Catatan:

1. Hal penting yang enggak boleh dilupakan saat menghafal adalah mengulangnya terus- menerus hingga melekat pada memori kita.

2. Agar lebih mudah diingat, jangan cuma dihafal tapi dipahami juga.

3. Belajar untuk menyukai apa yang kita hafal. Karena dengan mendapat rangsangan positif, otak akan lebih mudah menerimanya.

Selengkapnya

2 Trik Simpel Jadi Lebih Kreatif dan logis

 2 Trik Simpel Jadi Lebih Kreatif dan logis

Ada banyak keuntungan mengaktifkan otak kanan dan otak kiri, salah satunya membuat Anda jadi lebih kreatif dan logis.
Sebagian kita mungkin tahu, otak kiri identik dengan analisa, bahasa, angka, logika, hitungan dan detail (ingatan jangka pendek). Sedangkan otak kanan cenderung berkaitan dengan kreativitas, konseptual, seni atau musik, gambar atau warna, dimensi, emosi hingga imajinasi.
Untuk mengaktifkan kedua otak ini, ternyata ada cara mudah. Mengutip laman Times of India,Selasa (1/9/2015) ada dua hal yang dapat Anda lakukan sekarang juga, seperti:


1. Melakukan aktivitas tak biasa
Agar lebih kreatif, Anda dapat mengimbangi kebiasaan dengan menggunakan tubuh non-dominan. Misalnya, menggunakan tangan kiri saat menulis bila biasanya menggunakan tangan kanan.
2. Mengubah persepsi warna
Sejak 80 tahun lalu, psikolog John Stroop memiliki tes menarik untuk mengukur kemampuan otak kiri dan otak kanan.
Caranya sangat mudah, gunakan pensil atau alat tulis berwarna dan tulis warna dengan pena yang berbeda. Misalnya, menuliskan kata 'kuning' menggunakan pena biru. Tantangannya, Anda harus ikut membacanya dengan 'kuning'.
Teknik ini, kata Stroop secara tidak langsung akan melatih otak untuk menggabungkan warna dan alam bawah sadar Anda agar mengktifkan cingulate anterior, bagian otak yang terletak di antara belahan otak kiri dan kanan.
liputan

Selengkapnya

Manfaat Nanas Untuk Kecantikan

Manfaat buah nanas untuk kecantikan belum banyak diketahui oleh banyak orang. Berikut ini saya memiliki manfaat buah nanas untuk kecantikan. Untuk para kaum hawa berikut ini adalah manfaat buah nanas untuk kecantikan. Untuk kaum adam juga boleh mempraktikkannya :

 

Manfaat Nanas Untuk Kecantikan

1. Menjaga Keelastisan Kulit

Nanas memberikan dukungan terhadap sintesis kolagen dalam tubuh. Semakin tinggi sintesis kolagen akan membuat kulit menjadi lebih elastis. Selain itu, nutrisi lain yang ada di dalamnya seperti asam amino dan vitamin C akan mempengaruhi sel-sel dan jaringan yang rusak agar diperbaiki dengan cepat. Gunakan jus nanas yang baru  pada wajah kemudian cuci menggunakan air hangat setelah 10 menit.
2. Memperbaiki Kulit Kaki
Buah nanas dapat menjadi scrub alami untuk kaki yang membantu dalam peluruhan kaki bersisik, kulit kapalan pada kaki dan mengembalikan kulit kaki menjadi halus dan lembut. Nanas juga dapat menangkan peradangan dan pembengkakan pada kulit kaki yang dipicu kulit kaki yang pecah-pecah.
3. Melembabkan Kulit
Kandungan yang kaya vitamin, nanas mengatasi kekurangan cairan pada tubuh dan kulit. Kulit yang kering terlihat kusam dan tidak menarik. Manfaat nanas akan memberikan efek hidrasi pada kulit. Campur sekitar 3 sendok makan nanas segar yang dihaluskan. Kemudian tambahkan kuning telur dan sedikit susu. Oleskan pada daerah kulit yang kering dan biarkan selama beberapa menit, lalu cuci bersih dengan air hangat.
4. Mengembalikan Kesehatan Bibir
Buah nanas yang digunakan bersamaan dengan manfaat minyak kelapa, dapat membantu mengatasi bibir pecah-pecah. Nanas serta minyak kelapa memberikan bersifat bergizi, yang menyembuhkan bibir pecah-pecah dan melunakkan bibr. Selain itu, campuran minyak kelapa dan nanas ini memberikan kilau alami pada bibir.
5. Melembutkan dan Memperkuat Kuku
Kurangnya asupan vitamin A, bisa membuka peluang terjadinya kuku yang dan rapuh. Namun bisa menjadi lebih buruk, jika mengalami kekurangan vitamin B yang menyebabkan kuku retak dan terbelah. Tidak perlu menggunakan multi vitamin untuk mencegah kondisi tersebut, hanya dengan mengkonsumsi nanas. Penerapan eksternal serta konsumsi internal yang benar-benar teratur bisa mengurangi kondisi tersebut, meringankan infeksi dan memperkuat dan melembutkan kuku.

Sekian dari manfaat Nanas Untuk Kecantikan, semoga bermanfaat. Terimakasih 

Selengkapnya

Manfaat Nanas Untuk Kesehatan

Nanas merupakan salah satu buah tropis yang banyak digemari di negeri kita. Rasa keasaman pada nanas, sering membuat nanas dijadikan macam-macam hidangan kuliner seperti rujak, asinan atau sebagai bahan pelengkap pada resep masakan. berikiut ini saya memiliki beberapa manfaat nanas, yaitu:

Manfaat Nanas Untuk Kesehatan
. 1. Meningkatkan Imunitas
Vitamin C dalam nanas dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh karena antioksidan yang kuat. Selain itu, nanas mengandung  zat asam amino. Zat asam amino membantu peningkatan sistem kekebalan tubuh dan menjaga ketersediaan energi pada tubuh agar tidak mudah lelah.
2. Membantu Pencernaan
Seperti banyak buah-buahan dan sayuran lainnya, nanas mengandung serat makanan yang sangat penting dalam menjaga Anda teratur dan dalam menjaga kesehatan usus. Tapi tidak seperti banyak buah-buahan dan sayuran lainnya, nanas mengandung sejumlah besar bromelain, enzim yang memecah protein, mungkin membantu pencernaan, menurut American Cancer Society.
3. Mencegah Hipertensi
Seseorang yang cenderung memiliki tekanan darah tinggi, tentunya akan berusaha untuk membuat tekanan darah kembali stabil. Pilihan makanan yang tepat menjadi salah satunya, yaitu dengan mempertimbangkan diet nanas untuk hipertensi.
4. Meredakan Mual
Jus nanas yang segar dapat meredakan rasa mual, misalnya untuk mengatasi morning sickness. Hal ini cukup berguna untuk ibu hamil yang biasanya mengalami mual. Hal ini juga membantu orang-orang yang sedang melakukan perjalanan denga kendaraan, yang sering  menyebabkan mabuk.
5. Menguatkan Tulang
Tidak hanya susu yang mengandung kalsium untuk kesehatan tulang. Namun di dalam buah nanas juga membantu memperkuat tulang dan jaringan ikat. Secangkir jus nanas akan memberikan sekitar 73% dari mangan yang diperlukan untuk hari. Sebuah studi menunjukkan hasil bahwa mangan bersama dengan mineral lainnya, dapat membantu dalam mencegah osteoporosis pada wanita asca menopause.

Sekian manfaat nanas bagi kesehatan, semoga bermanfaat bagi kita semua. Terima kasih.

Berikut beragam khasiat dan manfaat buah nanas bagi kesehatan

Mengandung tinggi Vitamin dan mineral

• Tinggi mengandung vitamin A dan manfaat beta-karoten, bermanfaat untuk melindungi mata dari degenerasi makula, mencegah kanker paru-paru dan kanker rongga mulut.
• Sarat dengan vitamin C, flavonoid, dan antioksidan, penting untuk membangun sistem kekebalan tubuh, menghancurkan radikal bebas, melawan pilek, flu dan virus, menjaga gusi sehat, dan melindungi terhadap penyakit periodontal dan kanker mulut. Mendukung sintesis kolagen, dan menjaga kesehatan pembuluh darah.
• Mengandung Vitamin B1 (Thiamin) untuk mengubah karbohidrat menjadi energi, memperkuat otot, dan meningkatkan fungsi sistem saraf yang tepat.
• Mengandung Fosfor yang bermanfaat mempromosikan tulang dan gigi yang kuat, menghentikan perkembangan osteoporosis.
• Merngandung Kalium untuk mengatur tekanan darah dan mendukung fungsi ginjal.
• Mangan, yaitu mineral penting tidak bisa dibuat oleh tubuh juga ditemukan dalam buah nanas . Mangan mendukung perkembangan dan fungsi tulang, mempercepat penyembuhan luka, mendukung kesehatan kulit, memperkuat sistem kekebalan tubuh, dan menstabilkan gula darah untuk mencegah diabetes dan gangguan metabolisme.

- See more at: http://www.carakhasiatmanfaat.com/artikel/inilah-khasiat-buah-nanas-yang-jarang-diketahui-orang.html#sthash.G8boFpGS.dpuf

Berikut beragam khasiat dan manfaat buah nanas bagi kesehatan

Mengandung tinggi Vitamin dan mineral

• Tinggi mengandung vitamin A dan manfaat beta-karoten, bermanfaat untuk melindungi mata dari degenerasi makula, mencegah kanker paru-paru dan kanker rongga mulut.
• Sarat dengan vitamin C, flavonoid, dan antioksidan, penting untuk membangun sistem kekebalan tubuh, menghancurkan radikal bebas, melawan pilek, flu dan virus, menjaga gusi sehat, dan melindungi terhadap penyakit periodontal dan kanker mulut. Mendukung sintesis kolagen, dan menjaga kesehatan pembuluh darah.
• Mengandung Vitamin B1 (Thiamin) untuk mengubah karbohidrat menjadi energi, memperkuat otot, dan meningkatkan fungsi sistem saraf yang tepat.
• Mengandung Fosfor yang bermanfaat mempromosikan tulang dan gigi yang kuat, menghentikan perkembangan osteoporosis.
• Merngandung Kalium untuk mengatur tekanan darah dan mendukung fungsi ginjal.
• Mangan, yaitu mineral penting tidak bisa dibuat oleh tubuh juga ditemukan dalam buah nanas . Mangan mendukung perkembangan dan fungsi tulang, mempercepat penyembuhan luka, mendukung kesehatan kulit, memperkuat sistem kekebalan tubuh, dan menstabilkan gula darah untuk mencegah diabetes dan gangguan metabolisme.

- See more at: http://www.carakhasiatmanfaat.com/artikel/inilah-khasiat-buah-nanas-yang-jarang-diketahui-orang.html#sthash.G8boFpGS.dpufvnd

Berikut beragam khasiat dan manfaat buah nanas bagi kesehatan

Mengandung tinggi Vitamin dan mineral

• Tinggi mengandung vitamin A dan manfaat beta-karoten, bermanfaat untuk melindungi mata dari degenerasi makula, mencegah kanker paru-paru dan kanker rongga mulut.
• Sarat dengan vitamin C, flavonoid, dan antioksidan, penting untuk membangun sistem kekebalan tubuh, menghancurkan radikal bebas, melawan pilek, flu dan virus, menjaga gusi sehat, dan melindungi terhadap penyakit periodontal dan kanker mulut. Mendukung sintesis kolagen, dan menjaga kesehatan pembuluh darah.
• Mengandung Vitamin B1 (Thiamin) untuk mengubah karbohidrat menjadi energi, memperkuat otot, dan meningkatkan fungsi sistem saraf yang tepat.
• Mengandung Fosfor yang bermanfaat mempromosikan tulang dan gigi yang kuat, menghentikan perkembangan osteoporosis.
• Merngandung Kalium untuk mengatur tekanan darah dan mendukung fungsi ginjal.
• Mangan, yaitu mineral penting tidak bisa dibuat oleh tubuh juga ditemukan dalam buah nanas . Mangan mendukung perkembangan dan fungsi tulang, mempercepat penyembuhan luka, mendukung kesehatan kulit, memperkuat sistem kekebalan tubuh, dan menstabilkan gula darah untuk mencegah diabetes dan gangguan metabolisme.

- See more at: http://www.carakhasiatmanfaat.com/artikel/inilah-khasiat-buah-nanas-yang-jarang-diketahui-orang.html#sthash.G8boFpGS.dpuf

Berikut beragam khasiat dan manfaat buah nanas bagi kesehatan

Mengandung tinggi Vitamin dan mineral

• Tinggi mengandung vitamin A dan manfaat beta-karoten, bermanfaat untuk melindungi mata dari degenerasi makula, mencegah kanker paru-paru dan kanker rongga mulut.
• Sarat dengan vitamin C, flavonoid, dan antioksidan, penting untuk membangun sistem kekebalan tubuh, menghancurkan radikal bebas, melawan pilek, flu dan virus, menjaga gusi sehat, dan melindungi terhadap penyakit periodontal dan kanker mulut. Mendukung sintesis kolagen, dan menjaga kesehatan pembuluh darah.
• Mengandung Vitamin B1 (Thiamin) untuk mengubah karbohidrat menjadi energi, memperkuat otot, dan meningkatkan fungsi sistem saraf yang tepat.
• Mengandung Fosfor yang bermanfaat mempromosikan tulang dan gigi yang kuat, menghentikan perkembangan osteoporosis.
• Merngandung Kalium untuk mengatur tekanan darah dan mendukung fungsi ginjal.
• Mangan, yaitu mineral penting tidak bisa dibuat oleh tubuh juga ditemukan dalam buah nanas . Mangan mendukung perkembangan dan fungsi tulang, mempercepat penyembuhan luka, mendukung kesehatan kulit, memperkuat sistem kekebalan tubuh, dan menstabilkan gula darah untuk mencegah diabetes dan gangguan metabolisme.

- See more at: http://www.carakhasiatmanfaat.com/artikel/inilah-khasiat-buah-nanas-yang-jarang-diketahui-orang.html#sthash.G8boFpGS.dpuf

Berikut beragam khasiat dan manfaat buah nanas bagi kesehatan

Mengandung tinggi Vitamin dan mineral

• Tinggi mengandung vitamin A dan manfaat beta-karoten, bermanfaat untuk melindungi mata dari degenerasi makula, mencegah kanker paru-paru dan kanker rongga mulut.
• Sarat dengan vitamin C, flavonoid, dan antioksidan, penting untuk membangun sistem kekebalan tubuh, menghancurkan radikal bebas, melawan pilek, flu dan virus, menjaga gusi sehat, dan melindungi terhadap penyakit periodontal dan kanker mulut. Mendukung sintesis kolagen, dan menjaga kesehatan pembuluh darah.
• Mengandung Vitamin B1 (Thiamin) untuk mengubah karbohidrat menjadi energi, memperkuat otot, dan meningkatkan fungsi sistem saraf yang tepat.
• Mengandung Fosfor yang bermanfaat mempromosikan tulang dan gigi yang kuat, menghentikan perkembangan osteoporosis.
• Merngandung Kalium untuk mengatur tekanan darah dan mendukung fungsi ginjal.
• Mangan, yaitu mineral penting tidak bisa dibuat oleh tubuh juga ditemukan dalam buah nanas . Mangan mendukung perkembangan dan fungsi tulang, mempercepat penyembuhan luka, mendukung kesehatan kulit, memperkuat sistem kekebalan tubuh, dan menstabilkan gula darah untuk mencegah diabetes dan gangguan metabolisme.

- See more at: http://www.carakhasiatmanfaat.com/artikel/inilah-khasiat-buah-nanas-yang-jarang-diketahui-orang.html#sthash.G8boFpGS.dpuf

Berikut beragam khasiat dan manfaat buah nanas bagi kesehatan

Mengandung tinggi Vitamin dan mineral

• Tinggi mengandung vitamin A dan manfaat beta-karoten, bermanfaat untuk melindungi mata dari degenerasi makula, mencegah kanker paru-paru dan kanker rongga mulut.
• Sarat dengan vitamin C, flavonoid, dan antioksidan, penting untuk membangun sistem kekebalan tubuh, menghancurkan radikal bebas, melawan pilek, flu dan virus, menjaga gusi sehat, dan melindungi terhadap penyakit periodontal dan kanker mulut. Mendukung sintesis kolagen, dan menjaga kesehatan pembuluh darah.
• Mengandung Vitamin B1 (Thiamin) untuk mengubah karbohidrat menjadi energi, memperkuat otot, dan meningkatkan fungsi sistem saraf yang tepat.
• Mengandung Fosfor yang bermanfaat mempromosikan tulang dan gigi yang kuat, menghentikan perkembangan osteoporosis.
• Merngandung Kalium untuk mengatur tekanan darah dan mendukung fungsi ginjal.
• Mangan, yaitu mineral penting tidak bisa dibuat oleh tubuh juga ditemukan dalam buah nanas . Mangan mendukung perkembangan dan fungsi tulang, mempercepat penyembuhan luka, mendukung kesehatan kulit, memperkuat sistem kekebalan tubuh, dan menstabilkan gula darah untuk mencegah diabetes dan gangguan metabolisme.

- See more at: http://www.carakhasiatmanfaat.com/artikel/inilah-khasiat-buah-nanas-yang-jarang-diketahui-orang.html#sthash.G8boFpGS.dpuf

Berikut beragam khasiat dan manfaat buah nanas bagi kesehatan

Mengandung tinggi Vitamin dan mineral

• Tinggi mengandung vitamin A dan manfaat beta-karoten, bermanfaat untuk melindungi mata dari degenerasi makula, mencegah kanker paru-paru dan kanker rongga mulut.
• Sarat dengan vitamin C, flavonoid, dan antioksidan, penting untuk membangun sistem kekebalan tubuh, menghancurkan radikal bebas, melawan pilek, flu dan virus, menjaga gusi sehat, dan melindungi terhadap penyakit periodontal dan kanker mulut. Mendukung sintesis kolagen, dan menjaga kesehatan pembuluh darah.
• Mengandung Vitamin B1 (Thiamin) untuk mengubah karbohidrat menjadi energi, memperkuat otot, dan meningkatkan fungsi sistem saraf yang tepat.
• Mengandung Fosfor yang bermanfaat mempromosikan tulang dan gigi yang kuat, menghentikan perkembangan osteoporosis.
• Merngandung Kalium untuk mengatur tekanan darah dan mendukung fungsi ginjal.
• Mangan, yaitu mineral penting tidak bisa dibuat oleh tubuh juga ditemukan dalam buah nanas . Mangan mendukung perkembangan dan fungsi tulang, mempercepat penyembuhan luka, mendukung kesehatan kulit, memperkuat sistem kekebalan tubuh, dan menstabilkan gula darah untuk mencegah diabetes dan gangguan metabolisme.

- See more at: http://www.carakhasiatmanfaat.com/artikel/inilah-khasiat-buah-nanas-yang-jarang-diketahui-orang.html#sthash.G8boFpGS.dpuf

Nanas adalah buah tinggi mengandung air yang memiliki rasa lezat dan menyegarkan. Tidak hanya itu saja, sebab buah yang berwarna kuning cerah ini juga banyak menyediakan untuk kita vitamin, mineral, antioksidan, dan enzim yang bersifat mempromosikan pencernaan, meredakan asam lambung, mengurangi peradangan, dan membantu memecah protein hewani. - See more at: http://www.carakhasiatmanfaat.com/artikel/inilah-khasiat-buah-nanas-yang-jarang-diketahui-orang.html#sthash.G8boFpGS.dpuf

Nanas adalah buah tinggi mengandung air yang memiliki rasa lezat dan menyegarkan. Tidak hanya itu saja, sebab buah yang berwarna kuning cerah ini juga banyak menyediakan untuk kita vitamin, mineral, antioksidan, dan enzim yang bersifat mempromosikan pencernaan, meredakan asam lambung, mengurangi peradangan, dan membantu memecah protein hewani. - See more at: http://www.carakhasiatmanfaat.com/artikel/inilah-khasiat-buah-nanas-yang-jarang-diketahui-orang.html#sthash.G8boFpGS.dpuf

Nanas adalah buah tinggi mengandung air yang memiliki rasa lezat dan menyegarkan. Tidak hanya itu saja, sebab buah yang berwarna kuning cerah ini juga banyak menyediakan untuk kita vitamin, mineral, antioksidan, dan enzim yang bersifat mempromosikan pencernaan, meredakan asam lambung, mengurangi peradangan, dan membantu memecah protein hewani. - See more at: http://www.carakhasiatmanfaat.com/artikel/inilah-khasiat-buah-nanas-yang-jarang-diketahui-orang.html#sthash.G8boFpGS.dpuf

Selengkapnya

Tips Cara Belajar yang Baik

Saat akan menghadapi semesteran atu ujian, tentunya orang tua dan guru lebih memperhatikan dan menerapkan cara belajar yang  baik bagi anak dan siswanya agar mendapat hasil belajar yang memuaskan. Untuk menghadapi ujian dan semesteran saya memiliki beberapa tips untuk cara belajar yang baik.

Berangkat dari cara belajar yang baik, berikut ini adalah beberapa tips cara belajar yang baik:

Tips Cara Belajar yang Baik

1. Ciptakan suasana yang kondusif

Dalam belajar, kita harus dalam suasana yang kondusif, nyaman dan tenang untuk belajar. Cara belajar yang baik ini merupakan salah satu cara belajar yang baik karena bagaimanapun jika ingin materi yang kamu pelajari itu bener-bener masuk ke otakmu, kamu harus tenang dan dalam keadaan yang nyaman. Sehingga tidak mengganggu konsentrasi. Belajar di ruangan yang tenang mungkin adalah pilihan yang cukup baik, karena selain lebih fresh, kita juga bisa lebih tenang dan nggak penat dalam belajar.

2. Lihat garis besarnya dahulu

Cara belajar yang baik dengan melihat garis besar materi. Jika membaca bahan pelajaran yang baru, jangan langsung membacanya. Kita bisa lebih meningkatkan pemahaman bila melihat sepintas garis besarnya atu inti dari bacaan tersebut. Lihatlah semua subjudul, keterangan gambar dan ringkasan yang ada.

3. Buatlah catatan intisari dari bahan pelajaran

Cara belajar yang baik dengan teknik meringkas intisari dari pelajaran. Jika kita meringkas materi dari setiap bahan pelajaran ke dalam sebuah catatan kecil, maka akan sangat membantu kita mengingat bahan pelajaran itu. Pada saat kita menulisnya, kita pasti membaca materinya lagi, benar kan? Itu akan membuat kita cepat hafal materi tersebut. Sebaiknya catatan itu ditulis kedalam buku kecil atau kertas yang bisa dibawa kemana-mana, sehingga bisa dibaca kapan dan dimanapun kamu berada. Tips Cara belajar yang baik bukan?

4. dengan tehnik mengingat

Cara Belajar Yang Baik dengan teknik mengingat. Agar lebih mudah kita ingat sebaiknya materi yang akan kamu hafal itu diubah menjadi sebuah singkatan atau kata kunci dengan formulasi yang mudah diingat-ingat. Seperti MeJiKuHiBiNiU untuk singkatan-singkatan dari warna pelangi, yaitu Merah, Jingga, Kuning, Hijau, Biru, Nila dan Ungu.

5. Belajarlah dengan tekun dan rutin.

Tips cara belajar yang baik dan paling ampuh adalah dengan tekun dan rutin. Belajar tepat waktu dan serius juga sangat berpengaruh dalam peningkatan prestasi belajar, apabila kamu jarang belajar maupun  hanya belajar jika akan ada ulangan pasti prestasinya gak akan maksimal. Jadi belajarlah dengan tekun dan rutin selagi ada waktu untuk belajar. Juga jangan belajar dengan tergesa-gesa pada hari terakhir sebelum ulangan, cara belajar yang baik seperti itu hasilnya juga nggak akan maksimal. cara belajar yang baik adalah dengan poerlahan dan bertahap.

6. Belajarlah dipagi hari

Cara belajar yang baik dapat dilakukan pada pagi hari, karena pada pagi hari adalah suasana yang sangat tenang dan pikiran kita masih fresh atu masih segar, dan juga tidak terlalu banyak gangguan.

Demikian kawan kawan beberapa tips cara belajar yang baik untuk kita coba, semoga berhasil dan sukses dalam semester dan ujian. Good Luck.

Selengkapnya

Manfaat Jambu Biji Merah

Manfaat jambu biji merah – buah jambu biji merah memiliki segudang manfaat untuk manusia. Hal ini di karenakan buah jambu biji kaya akan kandungan nutrisi yang sangat berkhasiat bagi kesehatan maupun perawatan kecantikan.

Siapa sih yang gak senang dengan jenis jambu biji merah ini? Cara untuk menikmatinya yaitu dengan dijadikan jus, dengan begitu biji-biji yang sangat keras akan hancur di blender dan jangan lupa untuk menyaringnnya dengan jaring halus agar dapat menikmati seutuhnya dan mendapatkan manfaat jambu biji merah yang sangat luar biasa dari buah jambu biji merah ini.
Jambu merah sangat mudah ditemui di Indonesia, karena tanaman buah ini sangat dapat tumbuh dengan subur di iklim tropis seperti Indonesia sehingga kualitas hasilnyapun sangat baik

Berikut ini merupakan beberapa manfaat jambu biji merah, yaitu :

1. Buah jambu biji merah memiliki kandungan senyawa antioksidan yang sangat tinggi yang dihasilkan oleh kandungan vitamin C, vitamin C sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk pembentukan sintesis kolagen di dalam tubuh. Kolagen merupakan protein yang di butuhkan oleh tubuh dalam menjaga integritas pada pembuluh darah, kulit, tulang dan organ tubuh lainnya.
2. Buah jambu biji merah juga sangat berkhasiat dalam menjaga kesehatan pencernaan, karena di dalam buah jambu biji mengandung serat alami yang sangat bermanfaat dalam melancarkan system pencernaan seperti susah BAB, sembelit serta membuang zat-zat berbahaya di dalam usus.
3. Buah jambu biji merah juga kaya akan vitamin B kompleks, sehingga sangat bermnafaat untuk menjaga kesehatan tubuh.
4. Manfaat jambu biji merah lagi adalah sangat berkhasiat dalam menurunkan tekanan darah tinggi, karena di dalam buah jambu biji merah terdapat kandungan kalium yang mampu menstabilkan tekanan darah.
5. Kandungan mineral tembaga yang terdapat pada buah jambu biji merah sudah terbukti khasiatnya dalam menjaga fungsi kelenjar tiroid, jika terjadi gangguan pada kelenjar tiroid maka akan menyebabkan munculnya penyakit serius.
6. Kandungan mineral lainnya yang terdapat pada buah jambu biji merah yaitu mangan, kandungan mangan dapat membantu dalam menyerap nutrisi pada makanan yang kita konsumsi. Oleh karena itu, konsumsilah makanan yang sehat agar nutrisi yang diserap tubuh lebih maksimal.
7. Buah jambu biji merah juga sangat berkhasiat dalam mengobati penyakit demam berdarah, karena buah jambu biji merah kaya akan kandungan zat besi yang dapat membantu pembentukan sel darah baru di dalam tubuh.
8. Jambu biji merah kaya akan kandungan magnesium yang sangat berkhasiat untuk relaksasi, sehingga dapat membantu dalam mengendurkan otot-otot saraf di dalam tubuh. Selain itu, mengkonsumsi buah jambu biji merah setelah melakukan aktivitas seharian dapat mengembalikan stamina yang hilang.
9. Manfaat selanjutnya dari jambu biji merah yaitu mengandung Vitamin B3 dan B6 yang sangat berguna dalam membantu menjaga fungsi otak dengan cara melancarkan sirkulasi darah dengan baik.
10. Buah jambu biji merah juga sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit, karena di dalam buah jambu biji merah mengandung vitamin C, beta-karoten dan juga antioksidan yang sangat tinggi. Sehingga kulit akan tampak lebih cerah, lembut dan jauh dari gangguan kulit seperti jerawat, kulit kering, kulit berminyak dan gangguan kulit lainnya. Maka tak heran jika buah jambu biji sering dijadikan sebagai bahan untuk membuat lotion untuk kulit wajah dan tubuh.

Sekian dari manfaat jambu biji merah, semoga bermanfaat. Terimakasih

Selengkapnya